マッチョ大会に出続けて3年目なのですが、この競技って「いかに上手いこと痩せれるか」を競う要素があるのでダイエットについてめちゃくちゃ詳しくなります。単なる『痩せたい』ではなく、『試合』という勝負の要素が加わる分、熱量が高まるんですよね。もち…

左が最終調整なし、右が最終調整あり みなさん、こんにちは。今回は先日出場してきたマッチョ大会の最終調整について書いていきたいと思います。結果は惨敗だったので参考になるんだかどうかわかりませんが、自分のメモ的な意味合いで詳細をちゃんと残してお…

この1年の変化 マッチョ大会に出始めて3年目ですが、この1年に取り組んだことをざっと振り返っていきます。自分用のメモでもあり、遠慮なく書いていくのでかなりマニアックな内容になると思います。興味があれば読んでみてください。結論を先に書けば、同じ…

JBBF宮城大会 先日、今期3戦目となる、マッチョ大会に出場してきました。今年はこの大会を含めて3回出たのですが、私の本命はこの大会でした。昨年も同じ大会に出て、5位入賞。今年はもう少しいい順位で終えられるように、1年をかけて準備してきました。よく…

マッスルゲート東北大会 今期2戦目となる、マッチョ大会に出場してきました。マッスルゲート東北はゴールドジム主催の大会で、年々知名度が広がり、人気も増している大会になります。出場するためのエントリーすらも、人気があり過ぎて2～3日で締め切られる…

JBBF岩手大会 さて、いよいよマッチョ大会のシーズンが本格化し、私も今季初戦となるJBBF岩手大会の「フィジーク」部門に出場してきました。 結果は…16名→12名に絞る1次予選通過12名→6名に絞る2次予選敗退 になりました。決勝残れずでした。今大会は来月のJB…

昨年に引き続き、今年もフィジーク大会に出場してきました。その振り返りをさらさらと書いていきます。 ▼2021年シリーズ mikamikami.hatenablog.com mikamikami.hatenablog.com mikamikami.hatenablog.com ▼出場した大会 今年はマッスルゲート東北とJBBF宮城…

他の媒体に書いた記事をこっちにも転用。もう年始じゃないのは気にせずで… なんとなくこの時期に書いているダイエットにまつわる適当な話になります。 Q：どうやったら痩せますか？お菓子とか減らしたらいいんじゃないかと思います。あとは食べ過ぎないよう…

フィジークに関する情報はネットや書籍など様々出ているが、トップ選手の解説や成功事例が多い。だからこそ、大会に初出場したばかりの初心者フィジーカー目線でのリアルな情報は貴重ではないかと考え、ここにまとめて共有しておきたい。 大会に出場した目的…

先日、JBBF主催のフィジーク宮城大会に出場をしてきた。初出場して感じたことを記録的にまとめていきたい。 前日まで 大会当日は土曜、水曜に本格的なトレーニングを終え、木曜日はパンプアップトレーニングとカーボアップ、金曜日はポージング練習とカーボ…

昨年の今頃、本当に日々、ぼんやりと過ごしていた。いわば、軽い鬱のような症状があったと思う。世の中がコロナで騒々しく、仕事も減り、夏の暑さにもやられていた。秋になり、これではいかんな…と立て直しを図り、行きついた先が「リズムがある生活」だった…

ボディビル界の生きる伝説「合戸孝二」選手が話題になっていた。同じく、トップビルダーの木澤大祐(ジュラシック木澤)選手との対談動画にて、減量中は「クロワッサンを食べる」と発言したからだ。 www.youtube.com ↑冒頭からその話題に入るのでぜひ見て欲し…

フルグラ(フルーツグラノーラ)を巡り、最近話題になったまとめがあった。 togetter.com 該当ツイートは非公開扱いになっているが、どこかのトレーナーが「フルグラは悪だから食べるな」という主旨のツイートをしたところちょっとした炎上になったようだ。 ダ…

ボディメイク業界はアナボリックステロイド(薬で筋肉を増やす行為)が蔓延している。 筋トレをはじめたばかりの人から「〇〇さんのYouTubeを見ながらトレーニングをしてるんですよ！憧れますよね！」みたいなことを言われることがある。それに対し『薬をやら…

相変わらず、ダイエットをしている。終わりがあるのだろうかと思う時もあったが、今は「目標達成のその後」を考える程度には終わりが近付きつつある。 2018年9月「98キロ」まで達成した私は(またやっちまった…)という思いとともに、人生で幾度目かの減量生活…

話題になっているダイエット記事を読んだ。 http://blog.komesikanai.com/entry/2016/02/12/%E5%8A%B9%E7%8E%87%E7%9A%84%E3%81%AA%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%81%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E6%95%99%E3%81%88%E3%81%A6…

自転車を買った。 理由はとても単純で言うなれば健康目的だ。これまで石巻に住み着いてからずっと車生活が続いており、便利ではあるのだけれど、どんどんと体力が衰え、一方で体重の増加が止まらず、これはいかんなあ…と思っていた。その昔、105キロから68キ…

出張で東京へ向かうと、東京はとにかく歩く機会が多いことに気づく。帰途につく頃にはヘトヘトで、足がパンパンに張っていることも多い(というか今がそう…)。 例えば、渋谷駅の東横線から井の頭線なんて田舎なら確実に車を使って移動する距離だ。いや、下手…